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通信教育＞ストレスマネジメントマスターコース
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全社員 |
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２カ月 |
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基本教材テキスト２冊 |
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会員12,600円
一般14,700円 |
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組織人としてのストレスは、もはや個人だけの問題ではありません。ストレスの無い人はいないと言われる現代社会で職場内外のストレスの認識を高め、正しい知識を持って対処していくための方法をケーススタディを通して学びます。
「ストレスへの対処は理屈ではない」と思っていた方にも、ケーススタディを通して身近な問題として取り組んでいただき、ストレスを正しく理解できるよう構成されています。
| 単元 |
項目 |
ケーススタディ |
| 第1 単元 |
1.ストレスとは何か
2.ストレスと性格の関わり
3.ストレスとライフサイクル
4.ストレスと仕事
5.ストレスと家庭
6.ストレスが心を揺らすとき |
- 係長就任後、会議に出席するのが恐ろしくなってしまい…
- 転勤先の上司にプレッシャーをかけられて、憂鬱に…
- 父の死に直面し、こみ上げる悲しみを抑えられない
- 義母との同居をめぐり、子供と妻の気持ちの板ばさみに…
- 新入社員の突然の退職申し出に、若者の考えが理解出来ない
- 新しいＯＡシステムを提案したが、自分だけ使いこなせない／他
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| 第2 単元 |
1.呼吸でリラクゼーション
2.心と身体のリラクゼーション
3.栄養とライフスタイル
4.考え方を変えるプログラム
5.人間関係のマネジメント
6.ソーシャルサポートとは |
- 昇格試験の失敗や住宅問題から心労に陥った平山君だが…
- 同期には負けたくないと頑張っていた長谷川君が消極的になった
- 業績トップの三木主任が上司との軋轢から退職願を出した
- 昇格出来なかった南君、部下からも頼りないと言われて…
- 最近遅刻が多く元気が無い上野君を休ませるかどうか悩んでいる
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